Dragi svi, kako se osećate ovih dana? Ovaj put ne prihvatam ustaljene odgovore kojih se dosetite kada vas u prolazu to pita neko poznato lice, pa i nije baš prilika da mu kažete kako ovih dana bijete bitku sa anksioznošću ili vas migrena muštra na ove lude promene vremena. Ogolite se pred sobom na momenat […]
Kome se obratiti za pomoć kada mi nije dobro? Read More »
Različite životne situacije koje ostavljaju trag na mentalno zdravlje mogu poremetiti san, dok nedostatak sna može uticati na mentalno zdravlje. Ovaj uzročno-posledični odnos stvara složene veze između spavanja i našeg mentalnog zdravlja, ali takođe znači da popravljanje jednog problema može značajno poboljšati drugi. Svačija situacija je posebna, tako da univerzalno rešenje problema mentalnog zdravlja i
Spavanje i mentalno zdravlje Read More »
Svi mi imamo jednog prijatelja koji daje jako dobre savete i odličan je u razumevanju naših osećanja. Imamo onu prijateljicu koja postavlja dobra pitanja, koja nam otvore novu perspektivu nekog našeg problema i čiji nam odgovori pomognu u rešavanju situacije. Radi očuvanja prijateljstva sa tom osobom, koju očigledno vredi imati u životu kao i radi
Prijatelj nam nije psihoterapeut Read More »
Svi su jedva dočekali lepo vreme i popuštanje mera. Čini nam se kao da su ljudi konačno udahnuli malo života i izvireli iz svoje kućice, u kojoj smo se, morate priznati, jako dugo sakrivali. Šapuću se planovi i za ovaj vikend, neko razmišlja o prirodi, neko pretražuje dobre svirke u gradu, a neki već znaju
Kako reci ne izlasku koji je tako sladak? Read More »
